Introdução

Bem-vindos ao website das Técnicas Avançadas de Yoga em português. Este site apresenta as traduções das lições de yoga avançada apresentadas no site www.aypsite.org (Advanced Yoga Practices). Por favor vistem esse site para consultarem o material original (em inglês).

Para esclarecimento de qualquer duvida podem contactar-me por email em yogaislife(arroba)live(ponto)ie. Para mais esclarecimentos por favor visitem o site original www.aypsite.org, onde podem encontrar fóruns de apoio entre muita outra informação extra. Tenham em mente que sou apenas o tradutor deste material e não poderei prestar sclarecimentos profundos sobre o conteúdo do que é apresentado, embora esteja disposto a ajudar no que for preciso e no que puder.

Para verem as lições cliquem na página “Lições” em cima. Estas lições vão sendo adiccionadas à medida que vão sendo feitas as traduções e serão adicionadas por ordem (as mais antigas primeiro, seguidas das mais recentes). Na secção “Notícias e Anúncios” poderão ser apresentados alguns anúncios ou notícias relevantes, em formato “blog”. Nos textos pode aparecer, entre parêntesis rectos, uma explicação que começa ou nao com n.t. – nota do tradutor. Estas existem para explicitar termos em inglês de difícil tradução ou fazer outros esclarecimentos.

Aqui segue a tradução da introdução apresentada no site orignal das “Advanced Yoga Practices”. Os links fornecidos remetem ao website original em inglês.

«Bem-vindos a Técnicas Avançadas de Yoga (n.t.: AYP ou Advanced Yoga Practices em inglês). Este website duplica e expande as mais de 300 acessíveis lições que foram publicadas nos grupos populares da Yahoo Main e Tantra. Junta-te aos milhares de pessoas que têm usado estas lições em “inglês simples” e começa já a incorporar métodos de yoga avançados na tua vida diária de uma forma prática, segura e orientada para resultados. Acesso às lições da AYP na Internet e aos fóruns de suporte é gratuita.

Um sistema aberto e integrado de técnicas avançadas de yoga é aqui oferecido, o qual vai desencadear uma radiância de êxtase natural. As técnicas trabalham directamente sobre o coração, mente, corpo, respiração e sexualidade. Os métodos ensinados nas lições incluem meditação profunda usando um mantra universal eficaz, métodos de pranayama de respiração espinal avançada, e um sistema integrado de técnicas hatha, kundalini e tantra, tudo para, de forma progressiva e segura, cultivar a paz interior e a iluminação (n.t.: em inglês ‘enlightenment’, definido como o estado último da união com o supremo) através de uma prática diária. Toda a gente é encorajada a seguir na sua própria velocidade e passo a passo na adopção de novas práticas. Muita atenção é dispensada nas lições no desenvolvimento do chamado “self-pacing” (n.t.: o auto-controlo ou gestão das práticas de cada um, conforme as necessidades e limitações), com o objectivo de assistir cada praticante a tornar-se auto-suficiente no yoga.

Perguntas e Respostas (P & R) são incluídas como parte integrante das lições para se discutir as inúmeras experiências que vão surgindo no yoga, para explicar novas técnicas, e para oferecer sugestões em como personalizar a rotina de práticas, conforme o necessário. Pode-se também rever os resultados obtidos por vários leitores na página de Testemunhos (Testimonials).

O autor, Yogani, é um cientista espiritual Americano com muitos anos de experiência na integração de métodos poderosos de yoga com o estilo de vida moderno. O objectivo aqui é a de mostrar técnicas que funcionam, não o de promover uma visão sectária. Todos estão convidados a participar, independentemente da história pessoal de cada um ou do nível de yoga que possuam. Estas lições podem ser usadas como ensinamentos em si mesmas, ou como “material para pensamento“ (n.t.: em inglês “food for thought”, material que pode inspirar ou despertar interesse ou mostrar outras perspectivas) para suplementar qualquer outro caminho que se esteja a seguir.

As Lições principais (Main Lessons) começam com “Porquê esta discussão?”. É um bom sítio por onde começar. Nenhuma lição está em falta, apesar de que alguns números estejam marcados como “não usados” (“not used”) devido a edição prévia nos grupos Yahoo. A mesma numeração das lições é usada no webite, por isso os dois conjuntos de lições são consistentes. Como as lições originaram nos grupos Yahoo elas contêm termos como “membros”, “grupo” e por aí fora. Uma página com links extensivos é fornecida no website em Índice de Tópicos (Topic Index) de forma a auxiliar a investigação de lições particulares que correspondam a necessidades presentes no caminho para a iluminação. Senão o encontrares no Índice de Tópicos, podes tentar a ferramenta Busca de Site (Site Search).

Se te juntares aos grupos Yahoo Main e Tantra e seleccionares a preferência de receber “emails inviduais”, vais receber notificações por email de novas lições publicadas por Yogani tanto no website como nos grupos Yahoo.

Se tiveres questões por favor visita os Fóruns de Suporte AYP (AYP Support Forums) onde assistência directa está disponível para as tuas práticas de yoga, além de Perguntas Frequentes de Yoga (Yoga FAQ) e um grande arquivo pesquisável de perguntas de membros com as respostas, que foram feitas através de vários anos. O Fórum de Suporte é um sítio excelente para comunicares com outros praticantes espirituais, de iniciantes a experientes, de todo o mundo.

Cada um(a) é responsável pelo seu próprio progresso espiritual, e pelos métodos aplicados. O que fizeres com a informação fornecida pelo AYP é decisão tua.
O AYP é suportado pela venda de livros (book sales) e doações de voluntários e privados (volunteers and private donations). Toda a ajuda é largamente apreciada.

Recursos Adicionais: Informação em Livros, eLivros e ÁudioLivros de Yogani, fornecem instruções detalhadas das práticas, e podem ser encontrados na página dos livros (Books Page). Vê também a Lista de Livros AYP (AYP Book List), com mais de 400 títulos adicionais sobre yoga, tantra, taoismo, tradições esotéricas e mais. Além disso, vê o Glossário de Termos em Sânscrito (Glossary of Sanskrit Terms) e as Traduções Internacionais (International Translations) das lições da web. Finalmente, ouve as Entrevistas de Rádio (Radio Interviews) e vê as Edições para a Imprensa (Press Releases) para mais informação sobre os escritos AYP.

Mais sobre o autor: Yogani é um praticante de longa data de técnicas avançadas de yoga que quer deixar alguma informação útil para trás. Ao longo dos anos ele atravessou muitas linhas através de muitas tradições, desenvolvendo uma integração efectiva de métodos. É uma aproximação flexível e científica, em vez de rígida e arbitrária. Está aberta a escrutínio público, como todo o conhecimento espiritual deve ser hoje em dia. Não tem qualquer desejo de estatuto de guru, só o de ter a alegria de fazer uma pequena contribuição para tornar as disciplinas da prática espiritual abertas para todo o mundo. Deseja permanecer anónimo, preservando assim uma vida recatada em prática. AYP não é sobre o autor. É para todos aqueles que têm sede de conhecimento.

Espero que encontres os escritos AYP úteis na tua viagem através do caminho espiritual que escolheste. Disfruta!

O guru está em ti. »